В этой статье собраны 24 интересных факта о мире, которые могут удивить вас. Например, каждые 2 минуты мы снимаем больше фотографий, чем все человечество сняло за 19 век, а Оксфордскому университету больше лет, чем Ацтекской Империи. Вы также узнаете, что морковь изначально была фиолетовой, а на Сатурне и Юпитере идут дожди из алмазов.

Статья описывает рекомендованное питание на трех стадиях для роста мышц и силы. На первой стадии необходимо употреблять большое количество белка, на второй - добавлять больше углеводов, а на третьей - увеличивать количество молочных продуктов и фруктов. Каждая стадия длится до достижения желаемого веса и стабилизации его на протяжении нескольких недель.

В статье представлен список правил, которые должен знать и соблюдать каждый джентльмен. Они касаются различных ситуаций, от похода в ресторан до гребли на лодке. Некоторые из них включают необходимость помочь другу, не спорить с персоналом и не брать любовницу в компанию, если друзья идут с женами.

Статья рассказывает о том, как можно определить расстояния до объектов в походе без использования GPS-навигатора. Описываются расстояния, на которые видны различные объекты в дневное и ночное время, а также расстояния, на которые слышны звуки различной природы. Особое внимание уделено зависимости распространения звука от плотности воздуха и его влажности.

Шестинедельная программа тренировок '100 отжиманий' - очень эффективная программа для развития грудных мышц и повышения общего уровня физической подготовки. В статье представлены подходы и количество отжиманий на каждый день в течение 6 недель.

Список из 100 фильмов, которые оказали большое влияние на культуру и стали классикой кинематографа. В этом списке вы найдете как старые, так и новые фильмы, которые затронули сердца зрителей и оставили неизгладимый след в истории киноиндустрии. От 'Побега из Шоушенка' до 'Законопослушного гражданина', этот список обязательно добавит вам в плейлист новые фильмы для просмотра.

Статья о том, как набрать массу с помощью тренировок. Описаны упражнения на каждый день цикла тренировок, а также рекомендации по процентному соотношению весов и отдыху. Статья также содержит советы по восстановительным способностям организма и необходимости отдыха.

Список из 45 целей для мужчин на 2015 год, включающий в себя улучшение физических показателей, заработок определенной суммы, участие в благотворительных проектах, развитие профессиональных и личностных навыков, заботу о других людях и многое другое.

Статья содержит список из 99 эффективных лекарств, которые помогут при простуде, проблемах с печенью и желудком. В списке представлены как отечественные, так и зарубежные препараты, а также растительные средства и гомеопатические лекарства. Кратко описаны особенности каждого препарата и его применение.

45 скороговорок, собранные в единый текст, помогут улучшить речь. Читайте их вслух ежедневно и через 2 недели вы удивитесь возможностям своей речи. Сохраняйте на стену, чтобы не забыть.